試合になると、不安が押し寄せてきます。
緊張で身体が上手く動きません。
選手からよく相談されることがよくあります。
選手に話を聞いてみると、何が不安なのかかも、どうすればよいのかも分からない。。。と。
私も上がり症の方なので、気持ちは良く分かります。
そんな時は良いイメージを鮮明に作りあげよう。と選手に伝えています。
失敗するかもしれない。
人は未来が分からないから不安です。
でも、不安は裏を返せば成功するかもしれない自分への期待です。
この後、どうなりたいかの具体的なイメージを作り上げて、信じ込んであげると、ふっと心が軽くなることがあります。
目を瞑って、私はスタートラインに立って、スタートの合図とともにこんな展開を作って、こんな場面で仕掛けて、こんな風に1本指を立ててゴールして、、
細かい、細かい自分の姿を何度も何度もイメージしてワクワクしながら立ったスタートラインの先には、イメージ通りの笑顔が待っていると私は信じています。
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TeamSUNSでは自身の目標達成から全国の大舞台での戦いまで、本気で競技と向き合う選手を育成しサポートしていきます。
参加条件は競技会への出場を前提とした練習を行いたい選手であれば小学生、中学生誰でも参加可能です。
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「070-8368-2190」担当：原井
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